表ハムラ法を広島で！施術の特徴や裏ハムラ法との違い、ダウンタイムも解説

美容外科

2026.05.04

表ハムラ法を広島で検討される方の中には、目の下のたるみやクマ取りが気になっている方も多いでしょう。「名医の基準って？」「口コミを参考にしていいの？」と疑問に思う方もいるかもしれません。今回は、表ハムラ法について、広島のヤヨイクリニック（YAYOI CLINIC）が、施術の概要から裏ハムラ法との違い、施術の流れやダウンタイムまで解説します。表ハムラ法か裏ハムラ法かで迷っている広島の方は、ぜひ参考にしてください。

そもそも表ハムラ法とは？目の下のたるみを整える施術のしくみ

表ハムラ法を広島で！施術の特徴や裏ハムラ法との違い、ダウンタイムも解説

下まぶたのたるみやクマが気になる方の間で検討されている表ハムラ法。まずは、目の下のふくらみをくぼみに移動させて凹凸を整えるこの施術が、どのようなしくみでたるみやくぼみにアプローチするのか、基本からわかりやすく見ていきましょう。

■表ハムラ法とは？

表ハムラ法は、下まぶたのまつげの際を切開し、目の下のたるみやクマの主な原因であるふくらみ（眼窩脂肪：がんかしぼう）をただ切除するのではなく、くぼみのある部分に再配置し、固定する美容整形手術です。
これは、脂肪を単に除去する「脱脂術」とは異なり、目の下のふくらみとくぼみの両方を整えられる点が特徴です。目元の凹凸をなめらかにし、黒クマを目立ちにくくすることが期待されます。

■目の下のたるみやクマが生じるメカニズム

目の下のたるみやクマは、さまざまな要因が複雑に絡み合い発生します。
目元の筋肉「眼輪筋」が衰え、眼球を支える靭帯がゆるむことで、眼球の重みに押された眼窩脂肪が前方に突出。
こうして生まれた脂肪のふくらみと皮膚の下のくぼみとの段差が目の下の影を強調し、多くの方が悩む、いわゆる黒クマとして目立つようになるのです。また、加齢に伴うコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の減少は、肌のハリを失わせ、たるみを加速させる要因となります。

■表ハムラ法で期待される効果

表ハムラ法で期待される主な効果は、以下のとおりです。

目の下のふくらみやたるみを整える
眼窩脂肪を目の下のくぼみへ再配置し、目の下の段差をなめらかにすることで、影として表れる黒クマを目立ちにくくする
目元の影による疲れた印象を和らげる
余分な皮膚を同時に調整することで、皮膚自体のゆるみや小ジワに対してもアプローチできる場合がある
脂肪を適切な位置に固定することで、整った状態を長期間維持しやすい
一度の施術で、目元のふくらみから皮膚のゆるみまでアプローチできる点が大きな特徴です。

広島・美容皮膚科｜ヤヨイクリニック｜八丁堀駅徒歩2分

2024.08.22

目の下のたるみ・クマ

https://yayoiclinic.jp/under-eyes

裏ハムラ法との違いは？どちらが自分に合っているかチェック

次に、裏ハムラ法の特徴を解説します。表ハムラ法と裏ハムラ法のどちらがご自身に適しているかチェックしてみてください。

■裏ハムラ法とは？

裏ハムラ法（経結膜ハムラ法）は、下まぶたの裏側を切開し、目の下のふくらみの原因である眼窩脂肪を下まぶたのくぼんだ部分に移動・再配置する施術です。ご自身の脂肪を用いて、目の下の凹凸をなめらかに整え、その状態を保ちやすいしくみは表ハムラ法と同様です。
表ハムラ法との大きな違いは、皮膚の切開位置にあります。裏ハムラ法は、まぶたの裏側からアプローチするため、顔の表面に傷痕が目立ちにくいです。周囲に気付かれにくく、涙袋の自然な形を残しやすい点も特徴です。

■メリット・デメリットで比較する表ハムラ法と裏ハムラ法

表ハムラ法と裏ハムラ法は、アプローチ方法が異なるため、それぞれにメリットとデメリットが存在します。ご自身の目の下の状態や仕上がりの希望、ダウンタイムにかけられる期間などを踏まえ、医師とよく相談しながら適切な施術を選択することが大切です。

項目	表ハムラ法	裏ハムラ法（経結膜ハムラ法）
切開位置	下まぶたの皮膚側（表面）	下まぶたの裏側にある結膜
メリット	余分な皮膚を調整できるため、目の下のたるみやシワ感、くぼみへもまとめてアプローチできる場合がある	顔の表面に傷ができないため、周囲に気付かれにくい。もともとの涙袋を温存しやすい。
デメリット	抜糸が必要。一時的に下まぶたのラインに沿って傷痕が残る。涙袋の消失や、麻痺や皮膚の牽引による外反（あっかんべー状態）が起こる可能性がある。	皮膚自体のたるみは切除できない。まぶたの裏側からの手術となるため、繊細な技術が求められる。
ダウンタイム	腫れや内出血は1～2週間ほどで落ち着くが、傷口の赤みやむくみが軽減するまでには約4週間必要。目立たなくなるまでには1～3ヶ月ほどかかることが一般的。	腫れや内出血は術後2週間ほどで落ち着き、むくみはおよそ1ヶ月で引いていく。

■表ハムラ法と裏ハムラ法どちらが適している？

これまでの特徴を踏まえて、表ハムラ法と裏ハムラ法それぞれに適している方をまとめました。

＜表ハムラ法＞

目の下の皮膚のたるみが強く、余分な皮膚の調整も必要な方
脂肪によるふくらみ（目袋）と、その下のくぼみが両方とも目立つ方
細かいシワから深いシワまで、たるみと同時に目元の印象を整えたい方
一度の施術で、長期的な維持を目指したい方

＜裏ハムラ法＞

目の下の皮膚のたるみが比較的少なく、脂肪の突出が主な悩みの方
もともとの涙袋の形をキープしたい方
顔の表面に傷が目立つ施術を避けたい方
ダウンタイムをできるだけ短くしたい方

施術当日の流れと気になるダウンタイムについて

表ハムラ法を広島で！施術の特徴や裏ハムラ法との違い、ダウンタイムも解説

ここからは、表ハムラ法を広島で検討される方が、納得して施術が受けられるよう、施術当日の流れやダウンタイムについて解説します。

■カウンセリングから施術、アフターケアまでのステップ

表ハムラ法のカウンセリングから施術、アフターケアまでの流れを見ていきましょう。

1. カウンセリング

医師が目の下の状態を詳細に診察し、悩みや希望を確認したのち、シミュレーションを交えながら、表ハムラ法が適しているか判断します。施術内容や期待できる効果、およびリスク、費用について十分に説明します。

2. 施術当日

来院後に洗顔を行い、医師と最終的なデザインを確認します。その後、点眼麻酔と局所麻酔、あるいは静脈麻酔などを施してから手術を開始します。手術時間は約60～90分が目安です。

3. 帰宅・アフターケア

施術直後は、リカバリールームで安静にし、状態が安定したことを確認後、ご帰宅となります。その際、ご帰宅後の過ごし方や処方薬について説明します。抜糸は通常約1週間後です。経過観察のための通院スケジュールをご案内します。

■ダウンタイムの症状や期間、仕事復帰の目安

表ハムラ法のダウンタイム中に起こりうる主な症状としては、腫れ、内出血、痛み、つっぱり感などが挙げられます。ダウンタイムの期間は個人差がありますが、施術直後から現れる大きな腫れや内出血は、術後2〜3日をピークに、1〜2週間程度で徐々に落ち着くことが一般的です。抜糸後、傷口の赤みやむくみが取れるまでには約4週間かかり、目立ちにくくなるまでには1〜3ヶ月ほどかかります。
また、職種別の仕事の復帰の目安として、在宅勤務であれば比較的早く復帰しやすいですが、デスクワーク中心の方でも術後3〜4日以降を目安にすると安心です。接客業や人と顔を合わせる機会が多い方は、腫れや内出血の出方を見込んで1週間前後余裕を持たせるといいでしょう。表ハムラ法を広島で検討される方は、ゆとりを持ったスケジュールを組むことをおすすめします。

■ダウンタイム中の過ごし方

ダウンタイムをできるだけ快適に過ごすためには、いくつかの注意点があります。

術後数日間は頭を高くして寝ることで、腫れを抑えやすくなります。
術後2日間程度は、患部をこまめに優しく冷やすことで腫れの軽減に役立ちます。
激しい運動や飲酒、長風呂など血行を促進する行為は、腫れや内出血を悪化させる可能性があるため控えましょう。
目元を触ると腫れが長引いたり、内出血が強く出たりするため、なるべく触れないようにします。

■おわりに

表ハムラ法を広島で検討される方に向け、ヤヨイクリニックが施術の概要から裏ハムラ法との違い、施術の流れとダウンタイムについて解説しました。表ハムラ法は、目の下のたるみやクマが気になる方にとって、選択肢の1つとなる施術です。表ハムラ法を広島で検討される方は、ヤヨイクリニックもクリニック選びの候補の1つとしてご検討ください。ビアンカクリニック（BIANCA CLINIC）と提携し、お客様の目の状態に適した治療法をご案内いたします。

広島の美容皮膚科・美容内科・美容外科・アートメイクヤヨイクリニック（YAYOI CLINIC）では、お肌、お身体、お顔のお悩み別に治療法をご紹介しています。
皆さまにより良い選択肢をご提案できますよう一人ひとりのお肌の状態を見極め、治療期間やご予算、ダウンタイムの許容範囲などご希望に合わせた治療方針を立案していく考えです。
お悩みのある方は、まずはカウンセリングにお越しください。